"Schnell abnehmen in 1 Woche mit der Reis-Diät"

Das Wichtigste gleich vorweg:

Wer die Artikel auf Bauch-weg-Training.com schon eine Weile verfolgt, weiß, dass ich kein Fan von Crash—Diäten bin.

Das hat einen einfachen Grund: Sie funktionieren nicht auf Dauer. Man kann in der Regel nicht dauerhaft (und ohne JoJo-Effekt) abnehmen damit.

Trotzdem habe ich (auf vielfachen Wunsch) einen Plan zusammengestellt, welcher eine recht gute Gewichtsreduktion innerhalb einer Woche ermöglicht.

Es ist auch nicht eine Crash-Diät im üblichen Sinne. Man darf durchaus noch etwas essen ;) .

Viele Menschen und vor allem Frauen, träumen von einer schönen und schlanken Figur. Doch leider ist dieses Ziel nicht immer ganz einfach und leicht zu erreichen.

Denn es warten in unserem täglichen Leben einfach zu viele Verlockungen, denen wir widerstehen müssen.

Und manchmal muss es mit dem Abnehmen auch ganz schnell gehen.


Zum Beispiel dann, wenn ein wichtiger Termin ansteht oder wenn einfach der Sommer näher rückt und die Figur zum Strand passen muss.


Wer nicht viel Zeit hat, um die überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden, kann auf die folgende Reis-Diät setzen.

 

Jedoch sollte man sich bewusst sein, dass diese Ergebnisse nur kurzzeitig sind. Wer dauerhaft seine Figur und Kilos in den Griff kriegen möchte, muss auch auf Dauer etwas tun.

 

Dennoch bietet sich die Reis-Diät an, um innerhalb von einer Woche ein paar Kilos verlieren zu können.

 

Wer mit dieser Form der Diät den Pfunden den Kampf ansagen möchte, sollte sich aber vor der Diät ein genaues Ziel setzen.

 

Auf diese Weise kann die Diät auch viel einfacher überwacht und kontrolliert werden. Wer bei dieser Diät die Erfolge noch ein wenig verbessern möchte, kann mit leichtem Sport die ganze Sache unterstützen. Denn Bewegung ist immer ein guter Garant dafür, die überschüssigen Pfunde zum Schmelzen zu bringen.

 

Weiterhin ist es auch wichtig, bei dieser Diät das Trinken nicht zu vergessen. Dem Körper muss unbedingt genügend Flüssigkeit zugeführt werden.

 

Am besten eignet sich hierfür Wasser. Wer dennoch ein wenig Geschmack haben möchte, kann auch auf ungesüßte Tees zurückgreifen. Ganz verzichten sollte man jedoch auf Säfte und Kalorienbomben in flüssiger Form.

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Bald wieder erhältlich!

Photo: Verena Münch  / pixelio.de

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