Muskelmasse aufbauen und Körperfett abbauen

Wer möchte das nicht:
Muskelmasse aufbauen und Körperfett abbauen.

Muskeln aufbauen? Für Frauen? Ja nicht, denken Sie jetzt wohl.

Aber keine Angst, es geht überhaupt nicht darum, muskelbepackt als Bodybuilderin durch die Gegend zu laufen.

Denken Sie daran: Muskeln verbrennen auch Kalorien und das nicht zu knapp.

Das Hauptziel ist einfach: Den Körper zu straffen!

Das neue E-Book "Turbulence Training" verspricht genau das.

Aber hält es auch, was es verspricht?

Ich meine ja!
Die darin enthaltenen Methoden entsprechen neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und es steckt eine Menge Erfahrung dahinter.
Es wurde unter anderem auch von der Zeitschrift "Men's Health" empfohlen.

Ein wichtiger Eckpunkt dieses Programms ist die Erkenntnis, dass langsames Cardio-Training nicht den gewünschten Erfolg bringt. Der sogenannte Puls zur Fettverbrennung existiert nicht wirklich, wie ich schon an anderer Stelle ausführlich geschildert habe.

Es gibt Studien, die belegen, dass intensives Intervall-Training und Übungen mit hohem Widerstand wirksamer sind für die Fettreduktion als langsames Ausdauertraining.

Zu beachten ist natürlich, dass sich stark Übergewichtige schrittweise an ein solches Training gewöhnen sollten.

Lesen Sie hier weiter!

Zurück von "Muskelmasse" zu "Bauch weg"