Bauchtraining Buecher und DVD's

Bauchtraining Buecher, Videos und DVD's gibt es viele.
Unter ihnen gibt es bestimmt einige Perlen, andere wiederum sind reine Geld- und Zeitverschwendung. Hat man eines gelesen, kennt man auch alle anderen.

Ich habe einige solcher Perlen für Sie herausgesucht. Bei der Auswahl habe ich auf folgende Kriterien geachtet:

1. Entweder habe ich selber oder ein Bekannter von mir das Buch gelesen und die Uebungen darin getestet.
2. Die Kundenbewertungen auf Amazon betragen im Durchschnitt mindestens 4 1/2 Sterne.
3. Es gibt auf Amazon mindestens 8 Rezensionen zum betreffenden Buch.

► Bauch, Beine, Po intensiv: Ran an den Speck mit den besten Übungen. Jede Übung in drei Leistungsstufen. Ausgeklügelte Trainingspläne für eine tolle Figur (GU Ratgeber Fitness)
von Nina Winkler

Es gibt viele Bauch-Beine-Po-Bücher. Dieses hier ist eines, welches funktioniert.
Das Tolle an dem Buch ist, dass die Autorin verschiedene Levels anbietet und somit die Menschen dort "abholen" kann, wo sie fitnessmässig gerade stehen.

Außerdem hat man die Wahl: Entweder stellt man sich das eigene Programm aus den Übungen zusammen oder man befolgt eines der Workouts.

Dieses Buch ist beinahe eine Offenbarung. Man merkt einfach, dass der Autor David Zinczenko, Chefredakteur von Men's Health, weiß, wovon er schreibt.

Aus dem Klappentext des Buches:
"Wenn Sie einen Bauch haben, kaufen Sie sich dieses Buch!"
Dr. David Katz, Prof. der Medizin an der Yale University

"Endlich eine Diät, bei der im Zentrum steht, was ich essen darf - und nicht, was verboten ist. Es geht nicht nur darum, gut auszusehen. Sie werden toll aussehen - und Sie werden sich großartig fühlen. Sexy Sixpack ist ins normale Leben übertragbar und zeigt, wie man gesünder und besser lebt und isst."
Heidi Skolnik, New York Giants

"Klar, knackig, erfischend vernünftig und ebenso unterhaltsam wie erhellend. Sexy Sixpack wird seine Leser reich belohnen. Es gibt wenige Diätansätze, die ich wirklich gut heiße - diesem stimme ich begeistert zu."
Dr. David Katz, Prof. der Medizin an der Yale University

Lesen Sie hier weitere Kundenrezensionen.


► DVD: Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training
von Elli Becker

Ein Programm, in dem die Körpermitte und die bekannten Problemzonen wirklich intensiv trainiert werden. Auch die tiefer liegenden (Core)- Muskeln werden bearbeitet.
Ein kleiner Nachteil: Für Fitness-Anfänger kann der Beginn etwas hart sein. Andererseits ist gerade das ein zusätzlicher Motivationskick, es unbedingt schaffen zu wollen.

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